げ。

もう金曜日だ。
やばい。
(てっぺいやんさん怒ってるかなぁ〜...<(_ _)>)


歯は無事入って元に戻ったけど
背中の痛みがまだとれない。

なんか、こう、、、
あまり体調がよくない。

とても疲れ易いし身体が重いし。

歳のせい
の一言で片付けてしまって
このまま改善されないのはつらいので
なんか、考えないと。

流行のジンジャラーになって
身体を温めるとか
食生活を根本から見直すとか。

運動も必要なんだけど
なんせ、背中が痛くて
(ぅぅぅ...)
思いっきりが動けないのであります。


整体?
温泉?


まずは
栄養と睡眠、軽い運動&ストレッチと
半身浴などを続けてみよかな。



ぴかぴか磨け。



今日もがんばろ。


(^^)






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